Il Dott. V. Zara pratica la terapia Cognitivo-Comportamentale. Essa:
- è tra gli approcci maggiormente scientifici, in quanto si basa su studi sperimentali che ne valutano l’efficacia per i diversi disturbi;
- per molti disturbi prevede terapie di breve durata con incontri settimanali e talvolta quindicinali;
- è un approccio di tipo pratico che tende a focalizzare l’attenzione sul problema presentato e sulle modalità utili a superarlo nella vita quotidiana, anche attraverso l’uso di tecniche cognitive e comportamentali;
- si basa su un solido modello scientifico del quale è stata dimostrata un’efficacia per alcuni disturbi pari agli psicofarmaci e in alcuni casi superiore.
Secondo le linee-guida stilate dall’ American Psychological Association la psicoterapia Cognitivo Comportamentale, con le sue diverse tecniche e strategie, rappresenta la terapia da consigliare al paziente come primo ed elettivo intervento, per molti disturbi come:
– Disturbi d’ansia (ansia, fobie, attacchi di panico, dist. ossessivo-compulsivo)
– Disturbi dell’umore (depressione, distimia, dist. bipolare)
– Dipendenze patologiche (da gioco d’azzardo, affettive, da uso di sostanze)
– Disturbi del comportamento alimentare (anoressia, bulimia, sindrome da alimentazione incontrollata)
– Disturbi di personalità (borderline, narcisistico, ecc.)